Armando Iachini: Rendir en el trabajo gracias a una buena alimentación y el descanso
Dependiendo del trabajo que se realice, debemos cuidar nuestra alimentación y el descanso laboral durante la jornada de trabajo , especialmente cuando este tiene gran demanda física y se realiza al aire libre como es el caso de la construcción . Alimentación y jornada de descanso para trabajos activos Existe una gran diferencia entre un trabajo de oficina y el de un albañil , las condiciones de espacio y esfuerzo varían de forma extrema en su realización que requieren de unos hábitos alimenticios y jornadas de descansos específicos, para brindar el mejor rendimiento en el trabajo. Los trabajadores que tengan una gran exigencia de actividad física, aumenta la demanda de nutrientes y calorías para rendir durante la jornada de trabajo . Los empleos que exigen un mayor esfuerzo físico, debe ingerir mayor cantidad de alimentos para cubrir la deficiencia energética. Estos trabajadores deben incluir más hi...